うつ 不眠

不眠にはうつが原因のものもあります。

うつは病気です。
病気が原因で、気持ちはもちろん、体調にも影響が出ることはよくあることです。

最近では、血液検査でうつが分かるということもあるそうなので。
不眠が続くなどあれば、うつ病を疑って受診してみるのは手段のひとつです。

これでうつ病と判断されたら。。。
ショックかもしれませんが、不眠の原因ははっきりします。
それなら処方される薬で不眠も改善する可能性は高いです。

民間療法という手もありますし。
原因がはっきりするということは、本当はすごく嬉しいことです。
その原因を全力で潰すだけですから。

がんばり過ぎずにだんだん、コツコツとやっていきましょう。

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